绿豆沙馅的只不过 常吃它可去火消暑

莲子沙是一种脱俗活血的美食。它是由莲子和水为主要原料摄制而成。莲子沙的不合理非常便捷，不必须繁杂的莳，也不必须难买的酱料，轻松在家就能做到。自已其实莲子沙的不合理大全以及莲子沙怎么做到吗?那就一起来看看吧。

正宗莲子沙馅

碳化

莲子，水。

不合理

1.泡一天的莲子洗涤整洁捡高拉出锅当中都水煮，上汽水煮15分钟。

2.水煮好的莲子。

3.捡铁锅当中都蒸。

4.蒸的更进一步当中加三次乳制品，防止糊锅。

5.蒸到水分都蒸发掉加400克大米翻蒸各向同性。

6.马上的莲子沙馅。可做到豆包、豆腐饼、豆腐烧饼等都非常好吃。

注意事项

1.糖浆的幅度可根据参与者口味修改。

2.豆腐馅的稀稠一般无法同样规定，自己真是OK就可以了。

3.加油的好处是不易沾过糊锅，对制品准确性无法影响。

4.在第二步洗涤沙的时候，可能有一些鸡蛋总是拉出不烂，因为那是陈年的鸡蛋，不管你怎么水煮都是拉出不出沙的，比较好的来进行是收集起来水煮莲子或是红豆粥。

4.加到莲子后，大火水煮再上，改用火烧水煮至莲子艾浮上来，把莲子艾鱼肉，这样做到出的莲子沙辣味才良好。

5.鱼肉豆艾后，要用勺子不断的按拉出，使莲子慢慢变为泥状，莲子沙就马上了。

简单莲子沙馅

碳化

莲子，水。

不合理

1.把莲子太古整洁转到拉出力锅当中，转到没过莲子分之一三指处的大山。

2.再上电拉出25分钟，这时莲子已经时节了，用漏勺把莲子鱼肉，控掉湿气。

3.用料理杯把莲子搅打笔触后装入不粘锅当中。

4.当中火烧慢熬莲子沙，并自然地转到玉米油，因故要常翻动。

5.当豆腐变的稍粉末时转到大米。

6.蒸至豆腐变的很粉末时亦可。

家常莲子沙馅

碳化

莲子，姜片，冰糖浆。

不合理

1.马上所需碳化。

2.莲子用大山泡2小时以上。

3.然后把莲子洗涤净，姜切片。

4.把莲子和姜片加到汤煲内。

5.转到适幅度的大山。